Guide des mouvements de musculation |
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Guide des mouvements de musculation |
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 DVD & Vidéo Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d’entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité de ses planches, ce livre a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s’est imposé comme un ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistiques du monde entier.
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Assis ou debout, les bras en appui sur le banc Larry Scott: - inspirer et effectuer une flexion des avant-bras, expirer en fin d'effort. Ce mouvement est l'un des meilleurs ...
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Guide Des Mouvements De Musculation, «Approche Anatomique» Publisher: Vigot Maloine | ISBN-10: 2711415236 | ISBN: 978-2711415236 | May 23, 2001 | PDF | French | 115 pages | 30.8MB
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