L´Anti Stress |
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L´Anti-Stress |
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LIVRE AUDIO TELECHARGEABLE, Narrateur : Alain Giraud Jacques Salomé, Durée : 00:48:07 Alain Giraud vous propose une séance de sophrologie pour vous aider à mieux gérer votre stress. Lorsque l´agent stressant se manifeste de façon répétitive et continue, l´organisme s´adapte jusqu´à un certain point. Même s´il réussit à surmonter cette épreuve, il s´en trouve fragilisé et plus vulnérable. Le stress n´est en effet pas anodin et doit être sérieusement pris en considération. Il peut affecter gravement notre santé, aussi bien physique que mentale, s´il se prolonge trop longtemps. Pratiquez cette séance au minimum une fois par jour, au moins pendant dix jours et chaque fois que vous en éprouverez le besoin. Il est préférable auparavant d´avoir travaillé son lâcher-prise´´ avec une séance de sophrologie de base. N´oubliez pas que le bén |
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