Stretching et yoga pour les enfants |
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Stretching et yoga pour les enfants |
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 Livres d'occasion L’auteur : Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d’état en Activité physique pour tous, professeur de yoga et relaxologue. Intervenant en tant que formateur dans différents organismes, il est déjà l’auteur aux Éditions Amphora de plusieurs manuels à succès (« Étirement et renforcement musculaire », « Testez et améliorez votre condition physique », « Manuel pratique du yoga », « Gymnastique et bien-être de la femme enceinte », « Gym et jeux d’éveil pour les 2-6 ans »).
Argumentaire : le stretching et le yoga, qui ont des points communs et des bases de travail similaires, permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire…
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, s’adresse spécifiquement aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter facilitant le déroulement d’une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l’enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d’en comprendre l’exécution.
Sommaire simplifié :
- Comment utiliser ce manuel.
- Entrons dans le monde animal, le monde végétal et minéral, le monde des objets, le monde intérieur : la respiration, le monde intérieur : la relaxation.
- Les enchaînements.
- Les séances préparées.
Public : Enfants, parents, enseignants, éducateurs et encadrants.
Jacques Choque Thierry WaymelLivres Santé Bien être doccasion |
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